Resep Tiram Panggang Sederhana, Baik Bagi Kesehatan

555
Resep Tiram Panggang Sederhana

Resep Tiram Panggang Sederhana dengan daging yang lembut nan lezat ini merupakan makanan yang kaya protein, vitamin B, dan padat mineral.

Mineral seng adalah primadona dalam tiram yang berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kualitas sperma. Kandungan protein rendah lemak tiram sangat baik bagi atlet. selain itu, tiram juga mengandung vitamin B12 yang dapat mencegah anemia pernisiosa. lodium penting karena jika kekurangan mineral ini, Anda dapat mengalami kelelahan dan rasa lemas yang parah pasca pertandingan usai.

Bahan tiram panggang sederhana:

  • 16 butir tiram segar
  • 1 sdm minyak wijen
  • 1 sdm cuka
  • 1 sdm air perasan lemon
  • 1 cm jahe, kupas kulitnya, cuci, dan parut
  • 1 sdt garam
Lihat Juga:  Resep Es Cokelat Madu Menyegarkan dan Menyehatkan

Cara membuat tiram panggang sederhana:

  1. Oven yang telah dipanaskan sebelumnya pada suhu 200oC atau gas nomor 6 sampai cangkram tiram terbuka.
  2. Dalam wadah lain, aduk minyak wijen, cuka, jus lemon, jahe, dan garam hingga tercampur rata.
  3. Buka bagian atas cangkrang dan siramkan 1 sdt saus ke atas daging tiram.
  4. Sajikan kerang bersama cangkrang sebagai makanan pembuka.

Manfaat tiram bagi kesehatan:

  1. Tiram sebagai sember protein yang baik
  2. Tiram berkhasiat mempertahankkan sistem kekebalan tubuh
  3. Tiram berkhasiat menambah nafsu makan
  4. Tiram kaya akan asam animo meningkatkan kadar hormon seks
  5. Tiram kaya akan zat besi berguna untuk pembentukan hemoglobin