Resep Gingerade Jahe, Mempelancar Sirkulasi

530
Resep Gingerade Jahe

Resep Gingerade Jahe, jahe dapat dijadikan bahan tambahan yang sangat bermanfaat bagi diet atlet olaraga apa pun. Hal ini karena jahe berkhasiat sebagai penawar rasa sakit dan pelancar sirkulasi.

Jahe sangat bermanfaat bagi siapa pun yang merasa lelah karena dapat memacu dan meningkatkan proses detoksifikasi dengan cara menaikkan perspirasi (keringat) dan sirkulasi. Para ilmuwan mengenal jahe sebagai obat yang cepat mengatasi jenis rasa mual. Manfaat lainnya adalah jahe segar juga mengandung komponen anti-inflamasi yang disebut gingerol. Senyawa ini dapat menekan kerja substansi yang memacu rasa sakit pada persendian dan penyebab pembekakan persendian. Keuntungan lain yang Anda dapatkan dari jahe adalah tingginya kandungan mineral seng yang membuatnya sangat esensial untuk sistem tubuh yang sehat.

Lihat Juga:  Resep Chard Wijen, Menambah Level Energi

Untuk pemulihan energi pasca pertandingan atau balapan, tuangkan air panas dengan parutan jahe dengan segelas teh. Dan, teh jahe siap Anda minum untuk memulihkan stamina. BerikutĀ  Resep Gingerade Jahe yang enak dan nikmat.

Bahan Gingerade Jahe:

  • 1 sdm gula kastor
  • 55 gram jahe segar, kupas kulitnya dan parut
  • 250 ml atau 1 cangkir air mineral
  • Air perasan dari 1/2 buah lemon

Cara membuat Gingerade Jahe:

  1. Tempatkan gula, jahe, dan 250 ml atau 1 cangkir air dalam panci dan biarkan mendidih.
  2. Kecilkan api dan aduk berlahan selama 10 menit. Biarkan, mendingin.
  3. Saring dan buang ampasnya, tempatan airnya dalam gelas, tambahkan air perasanĀ  lemon, aduk rata.
  4. Dan sajikan dingin dengan tambahan es batu, biar tambah segar.
Lihat Juga:  Manfaat dan Kandungan Gizi Beras Merah