Resep Couscous Pistachio, Menyehatkan Tulang Dan Mata

408
Resep Couscous Pistachio

Resep Couscous Pistachio sangat baik untuk memperkuat tulang dan menyehatkan mata. Kacang ini mudah di buka dan warna daging kacangnya hijau.

Kacang pistachio merupakan pilihan terbaik karena kacang ini dilengkapi dengan mineral esensial untuk kebugaran optimum. Kalsium menjaga agar tulang tetap kuat, tembaga meningkatkan energi, melindungi tulang, dan membantu tubuh untuk menggunakan zat besi, memerangi rasa lelah, dan seng mempercepat pemulihan cedera otot.

Kacang pistachio juga termasuk satu-satunya kacang yang mengandung lutein dan zeaxantin yang tinggi. kedua antioksidan tersebut sangat diperlukan untuk memelihara kesehatan mata dan ini penting untuk pemain yang menggunakan rekat dan olaraga tim yang memerlukan koordinasi tangan, mata dan kaki mata sebagai kuncinya.

Lihat Juga:  Manfaat dan Kandungan Gizi Sayuran Kubis

Kacang pistachio juga dikenal dengan kacang tersenyum, kacang tersenyum di Iran atau kacang bahagia di China. Berikut resep couscous pistachio:

Bahan couscous pistachio:

  • 250 gram atau 1 cangkir couscous
  • 4 butir kapulaga, lembutkan
  • 1 cangkir daun mint
  • 115 gram kacang pistachio, buang kulitnya
  • 1/2 sdm kemiri parut
  • 500 ml air
  • Garam secukupnya

Cara membuat couscous pistachio:

  1. Didihkan 500 ml air, setelah mendidih, kurangi perlahan panasnya.
  2. Tambahkan couscous, kapulaga, garam, dan daun mint.
  3. Masak dengan api kecil sambil terus diaduk selama 10 menit.
  4. Angkat dan taburi kacang dan parutan kemiri diatasnya
  5. couscous pistachio siap disantap