Resep Teh Herbal Daun Mint Berkhasiat Megatasi Depresi

124
Resep Teh Herbal Daun Mint

Resep Teh Herbal Daun Mint, salah satu minuman yang di anjurkan untuk dikomsumsi saat  Anda sedang merasa stres, suntuk dan menuju depresi.

Depresi bisa dialami oleh semua orang, pemicunya juga banyak hal, bisa karena masalah pribadi, pekerjaan, hingga konflik diri.

Sangat dianjurkan bagi mereka yang sering mengalami depresi untuk melakukan aktivitas fisik di luar ruangan.

Walaupun hanya sekedar berjalan kaki selama 10 hingga 15 menit akan berdampak signifikan menurunkan risiko terjadi depresi.

Jika Anda salah satu orang yang mudah lelah, stres dan cemas, disarankan agar kamu mulai mencoba menjadi pribadi yang lebih tenang, nyaman dan bahagia.

Karena otak yang diselimuti dengan kecemasan dan stres bisa menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh, untuk itu Anda harus memperhatikan asupan sehari-hari.

Cengkih dan daun mint bersifat menenangkan, sedangkan ekstrak pegagan akan membantu mengembalikan konsentrasi. Teh ini terasa lebih nikmat karena campuran dari jus jeruk.

Disarankan agar Anda konsumsi minuman ini setiap hari, agar pikiran Anda tenang, bahagia dan nyaman.

Resep Teh Herbal Mengatasi Depresi

  • 6 lembar daun mint
  • 1 sdt pegagan kering
  • 2 butir cangkih
  • 100 ml jus jeruk dari 200 gram jeruk segar yang manis
  • 150 ml air mendidih

Cara Membuat Teh Herbal Mengatasi Depresi

  1. Seduh daun mint dan pengagan dengan air mendidih.
  2. Masukkan dua butir cengkih.
  3. Masukkan kedalam cangkir  lalu tutup rapat selama 5-10 menit.
  4. Saring dan masukkan jus jeruk.
  5. Sajikan hangat.