Resep Teh Herbal Chamomile, Bisa Membuatmu Makin Rileks

262
Resep Teh Herbal Chamomile

Resep Teh Herbal Chamomile, bagi Anda pecinta teh pasti sudah pernah mendengar jenis teh chamomile.

Teh yang dibuat dari bunga chamomile tidak hanya memiliki aroma yang wangi, tapi juga dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak perlu panik saat masalah muncul bersamaan. Seduhan teh chamomile akan membantu mengendurkan saraf yang tegang dan menghilangkan kecemasan.

Anda pun siap menghadapi permasalahan satu demi satu.Teh chamomile juga memberikan rasa hangat di tubuh Anda.

Meminum secangkir teh chamomile sebelum tidur akan membantu menenangkan pikiran, mengurangi rasa lelah, dan membuat tubuh Anda lebih hangat.

Bagi Anda yang memiliki kesulitan tidur atau kurang bisa beristirahat dengan baik, cobalah mengonsumsi teh ini secara rutin sebelum tidur. Teh ini dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan dapat membuat mengantuk.

Efek menenangkan yang diberikan teh chamomile adalah dari zat flavonoid yang terkandung di dalamnya.

Kandungan ini bisa mengikat reseptor benzodiazepine di dalam otak, sehingga menimbulkan rasa kantuk. Chamomile juga dikenal dengan istilah obat bius ringan.

Berikut langkah-langkah pembuatan Resep Teh Herbal Chamomile yang membuat Anda semakin rileks:

Bahan:

  • 1 sdt bunga chamomile kering atau
  • 1 teh celup chamomile
  • 1/2 sdt air perasan jeruk lemon
  • 1/2 sdm madu
  • 250 ml air mendidih

Cara membuat:

  1. Seduh bunga chamomile dengan air mendidih dalam cangkir yang tertutup rapat selama 5-15 menit.
  2. Saring dan aduk rata dengan air jeruk lemon dan madu.
  3. sajikan selagi hangat.
  4. Baik diminum sebelum tidur

.