Manfaat dan Kandungan Gizi Kranberi

278
Manfaat dan Kandungan Gizi Kranberi

Manfaat dan Kandungan Gizi Kranberi, hasil riset telah membuktikan bahwa kranberi benar-benar dapat mencegah ancaman infeksi saluran kencing.

Buah ini telah terkenal berkhasiat untuk mengobati sistitis karena kranberi mengandung komponen yang dapat menyingkirkan bakteri jahat dalam saluran kencing sehingga bisa dibuang lebih lebih mudah melalui air kencing.

Komponen lain dalam buah ini dapat mencegah bakteri pembentuk plak di gigi penyebab terjadinya kerusakan gigi dan gusi. kranberi juga mampu meningkatkan aktivitas antikanker sekaligus memberantas pembentukan batu ginjal.

Kandungan gizi buah kranberi adalah vitamin B5, C, K, beta-karoten, folat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, selenium, serat, dan karbohidrat yang baik bagi tubuh. Kombinasi sari buah kranberi dengan sari buah apel lebih baik daripada sari buah kranberi dengan pemanis gula.

Lihat Juga:  Air Dengan Campuran Irisan Buah Timun Dan Segudang Manfaatnya

Smoothie kranberi dan pisang

  • 300 ml sari buah bluberi tanpa pemanis
  • 300 ml sari buah anggur putih
  • 2 buah pisang, potong-potong
  • 10 buah stroberi, buang kelopaknya
  • 400 g cangkir bioyoghurt atau yoghurt kedelai
  • 3 sdm madu

Cara smoothie kranberi dan pisang

Masukkan semua bahan dalam blender, giling hingga lembut. minum segera.