Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Anggur

229
Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Anggur

Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Anggur, anggur merupakan pembersih racun tubuh, darah, dan usus yang efektif dan efisien.

Dalam pengobatan tradisional, anggur biasanya digunakan sebagai pembersih darah, sistem pencernaan, dan meringankan gangguan lever serta ginjal. Kandungan air dan seratnya yang tinggi menjadikan anggur sebagai agen penetral racun yang ampuh.

Anggur juga mengandung antioksidan, di antaranya resveratrol pada anggur merah yang dapat memerangi sel-sel kanker sekaliigus menyehatkan jantung. Resveratrol, pterostilben, dan saponin bekerja sama menyehatkan jantung dengan cara menurunkan risiko penggumpalan darah dan melebarkan pembuluh darah.

Kandungan gizi buah anggur yaitu vitamin B3, B6, C, K, beta-karoten, biotin, folat, kalsium, tembaga, yodium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selenium, seng, serat, dan karbohidrat yang sangat baik bagi tubuh.

Lihat Juga:  Manfaat dan Kandungan Gizi Almon

Sangria anggur merah nonalkohol

  • 1 buah apel
  • 3 buah jeruk
  • 1 buah jeruk limau
  • 1 buah jeruk lemon
  • 1 sdm sirup agave
  • 1 liter sari buah anggur merah

Cara membuat sangria anggur merah nonalkohol:

Iris-iris apel dan 1 buah jeruk, lalu tempatkan dalam teko. Ambil sari buah yang tersisa dan tuangkan pada teko bersama dengan sirup agave dan sari buah anggur. Sajikan dingin dengan es.